Stress mindre – lev mer (ebook)

Her kan du laste ned boken på Bookboon.com, bare klikk her …

Du får boken i PDF- eller Kindleformat og lærer deg

mindfulness teknikkerstress mindre – lev mer

enkel øvelser for å frigjøre pusten

avslapnings øvelser

Stresser du i hverdagen? Uansett om du opplever lite eller mye stress, kan det være nyttig å lære noen enkle øvelser som gjør at det blir lettere å ta gode beslutninger, kommunisere bedre, se flere løsninger, oppdage nye muligheter og ta bedre avgjørelser i en travel hverdag.

Stress er ingen sykdom, men mange sykdommer kan komme i kjølevannet av langvarig stress. Derfor er det viktig å vite hva du trenger å gjøre for å stresse mindre og leve mer. For det må jo være det som er målet: og få mer ut av livet liv, å få mer av det livet du vil ha.

Forfatteren, Aseema G. Uglefot, har i mer enn 20 år jobbet med ulike former for stressmestring. I denne boken deler hun sine erfaringer med deg

Product Description

Stress mindre – lev mer (ebook)

Forfatter: Aseema Uglefot
Bokforlag: Bookboon.com

Du kan laste ned Kindle app til alle lesebrett. Ta kontakt med oss for mer informasjon.