Her er noen Mindfulness og meditasjons cd-er. Dere finner flere av disse på «Vår egen Amazon butikk».

Når du klikker på bildene, kommer du rett til det rette stedet på  AMAZON.

Ledet meditasjon av Aseema finner du på butikken vår.

Aktive meditasjoner som bidrar til en friere pust og indre ro.

Kundalini meditasjon

Nadabrama meditasjon

Osho Dynamics

Osho Chakra breathing

Musikk som bidrar indre ro og stillhet

Dette er musikk jeg bruker på PSP kursene.

Avslappende musikk.

Denne bruker jeg på «indre barnet» kurs.

Karunesh

Karunesh

Denne kan du bare lytte til eller bruke den til meditasjon.

Nydelig musikk

Buddha bar er en samling av alternativ musikk.

Nydelig musikk

Mer Buddha bar musikke.

Bøker om Mindfulness og meditasjon

Jon Kabaat-Zin har bidratt til at Mindfulness har blitt alment akseptert som en metode itl å bedre helsen og redusere stress.

Det er ikke lett å velge hvilke bøker av Jon Jon Kabaat-Zin jeg skal anbefale, men her er en av dem.

En lettlest bok som enkelt forklarer hva mindfulness er og inneholder praktiske oppgaver.

En bok med mange nyttige råd

«365 daily meditations» forteller om hvodan alt du gjør kan bli en meditatsjon.

Osho har mange bøker om hvordan komme tilbake til øyeblikket, stillhet og indre ro.