MER TILSTEDE I HVER DAGEN

Private Subconscious Process (PSP) er en process der du gir slipp på spenninger,
uro og gamle mønster og uvaner. For at du skal få en prøvesmak på hva PSP kan gjøre for deg,
kan du laste ned en gratis ledet meditasjon der du kan oppleve å bli mer tilstede i livet ditt.

Få gratis cd nå
Legg inn din e-post adresse nedenfor
og motta en gratis MP3 fil.
Du kan her laste ned en CD i MP3 format.
Det er en terpautisk meditasjon som handler om:

Dott foran bullet pointshva Private Subconscious Process kan gjøre for deg.

Dott foran bullet pointså gi deg en opplevelse av å slappe av fysisk og mentalt.

Dott foran bullet pointså gi deg en mulighet til å begynne å gi slipp på stress.

Les mer om Private Subconscious Process (PSP).

Boken Stress mindre – lev mer

Du får bok i PDF eller Kindle format og lærer dePortrett Aseema i dansekjole 2014g:

Dott foran bullet pointsmindfulness teknikker

Dott foran bullet pointsenkel øvelser for å frigjøre pusten

Dott foran bullet pointsavslapnings øvelser

Legg inn din e-post adresse nedenfor og klikk på knappen «meld meg på», da legger vi deg inn på venteliste for gratis videokurs om stressmestring og pust.

(Foreløpig bare send oss en e-post med navn og e-postadresse du vil at vi skal bruke, og vi setter deg opp på listen.)

 

Her kan du laste ned boken på Bookboon.com, bare klikk på bildet nedenfor.

Last ned boken nå
Boken Stress mindre – lev mer

 

 

 

 

Stresser du i hverdagen? Uansett om du opplever lite eller mye stress, kan det være nyttig å lære noen enkle øvelser som gjør at det blir lettere å ta gode beslutninger, kommunisere bedre, se flere løsninger, oppdage nye muligheter og ta bedre avgjørelser i en travel hverdag.

Stress er ingen sykdom, men mange sykdommer kan komme i kjølevannet av langvarig stress. Derfor er det viktig å vite hva du trenger å gjøre for å stresse mindre og leve mer. For det må jo være det som er målet: og få mer ut av livet liv, å få mer av det livet du vil ha.

Forfatteren, Aseema G. Uglefot, har i mer enn 20 år jobbet med ulike former for stressmestring. I denne boken deler hun sine erfaringer med deg.